kasvojen ihonhoito

Mää en oikein tiedä mistä tämän aiheen aloittaisin, koska aika laajasta jutusta on kuiten kyse :D Tää on mulle jo melkeempä itsestäänselvää, että on vaikea ajatella mikä vois olla mahdollisesti sellasta mistä kertosin ja olis teille hyötyä. Teen nyt 20 asiaa ihonhoidosta siitä, mitä mulle tulee ekana mieleen :) Teen näitä sitte myöhemmin lisää, jos siltä tuntuu!

1. Iho muodostuu epidermiksestä (orvaskesi), dermiksestä (verinahka) sekä subkutiksesta (ihonalaiskudos). Kasvojen iho uusiutuu noin 4 viikossa, jaloissa ja käsissä se voi kestää jopa kuukausia. Iho suojaa, säätelee elimistön lämpötilaa, välittää tuntoaistimuksia, valmistaa D-vitamiinia ja erittää hikeä ja talia. pH 4,5-5,5. 

 kuva: we heart it

 2. Kasvojen iho poikkeaa muiden iho alueiden hoidosta huomattavasti ja sen hoitoon kannattaa käyttää vain kasvoille tarkoitettuja tuotteita. Mikään käsisaippua, vartalon iholle tarkoitettu voide tai vartalosaippua ei ole kasvojenpuhdistukseen tarkoitettu tuote ja se aiheuttaa ihon kuivumista, tukkeutumista ja herkkyysreaktioiden yleistymistä. 

3. Puhdista meikit aina kasvoilta joka ilta vaikka kuin väsyttäisi. Pesemätön meikki tukkii ihohuokosia, voi aiheuttaa epäpuhtauksia ja vaikuttaa kaikinpuolin negatiivisesti ihoon. 

4. Yöllä iho uusiutuu, mutta myös kosteutta haihtuu. Muistathan aina kosteuttaa tarpeeksi yöksi ihoa ja mielellään vielä seerumin kera. Täyteläisempi voide on paras yöksi tai todella kuivaan ihoon jopa voidemainen naamio.

5.  Rasvainen iho ei tarkoita sitä, etteikö siitä voisi puuttua kosteutta. Usein ajatellaan, että "mun ihoon ei kyllä tarvi laittaa voidetta, kun se on muutenkin niin rasvainen".. mutta ei. Rasvainen ihokin voi olla pintakuiva ja sitä on tärkeää kosteuttaa säännöllisesti. Kun iho ei saa ulkoisesti tarpeeksi kosteutta se puskee sitä sisältä päin ja yrittää korjata epätasapainon. Säännöllinen kosteutus siis vähentää rasvaisuuden tunnetta. 

 

 Kuva: We heart it

6. Alkaako posket aina punoittamaan kylmässä ja kuumassa? Tarkasteleppa lähempää onko poskilla pienen pieniä verisuonia. Jos on, niin kyseessä on couperosa. Karkeasti sanottuna iho on ohentunut ja verisuonet paistaa läpi. Silloin kannattaa muistaa suojata iho kylmältä ja kuumalta mahdollisimman tarkasti. Yleisintä kuivaihoisilla sekä ikääntyneillä ihmisillä. Hoitamattomana pahenee entisestään...

7. Iho kannattaa suojata AINA kylmältä ja kuumalta. Pakkanen torjutaan parhaiten meikillä. Kyllä, paksu meikkikerros suojaa ihoa parhaiten eli jos lähdet vaikka hiihtämään niin pakkelia kasvoille! Ylenpaattinen saunominen tekee myös hallaa iholle, joten käytä saunassa naamiota tai täyteläistä voidetta kasvoilla.

8. Laita kosteusvoide aina hyvissä ajoin (n. 30min) ennen kuin lähdet ulos pakkaseen. Se ei suojaa ihoa ulos mennessä, vaan itse asiassa jäätyy. Voiteet sisältävät yleensä eniten vettä ja se jäätyy kasvoille. Samalla jäätyy myös ihon oma suoja ja iho kuivuu entisestään.

9. Älä päästä ihoasi kuivumaan, saati sitten hilseilemään, koska silloin iho ohentuu, ikääntyy nopeammin ja mikrobit pääsevät paremmin ihoon aiheuttaen tulehduksia. Tällöin tulee ihottumaa, kirvelyä ja kutinaa.

10. Muista myös ihon kuivuuteen vaikuttavat sisäiset syyt: perimä, veden juonti, välttämättömät rasvahapot...

 

  Kuva: We heart it

11. Ulkoisia ihon kuivumisen tekijöitä on mm. liiallinen läträäminen pelkällä vedellä, vuodenaika, ilmasto, liian voimakkaat pesuaineet...

12. Älä käytä alkoholillista kasvovettä, jos ihollasi ei oikeasti ole siihen tarvetta (epäpuhdas, todella rasvainen). Se kuivattaa vain entisestään. Ja myös kaikki desinfiontiaineet kuivattaa kasvojen ihoa, joten älä läträä näppyihin sitä ainakaan laajalle alueelle... Korkeintaan hätätilassa vanupuikolla täsmällisesti näppyyn.

13. Tupakoivien ihon suuri kuivuminen johtuu verenkierron häiriintymisestä ja ihon vedensitomiskyvyn vähenemisestä.

14. Kuivan ihotyypin tunnistaa siitä, että huokosia ei juuri näy, iho on ohut ja sen kosteuspitoisuus on alentunut. Rasvaisessa ihossa huokoset ovat suuret, ihonpinta öljymäinen ja on rakenteeltaan paksu. Sekaihossa on kumpaakin ihotyyppiä. Normaalissa ihossa ei ole näitä ominaisuuksia tai vain muutama epäpuhtaus. Kuivaan ihotyyppiin tulee helpoiten ryppyjä.

 

Kuva: We heart it

 

15. Vähittäiskaupantuotteissa ja apteekintuotteissa on ero ammattilaistuotteisiin. Kosmetiikkamyymälän ja kosmetologilta ostettujen tuotteiden hinta ei ole vain tuulesta temmattu, vaan vaikuttavien aineiden määrä on suurempi. Luuletko tosiaan, että 2 euron Lidlistä ostettu voidepurkki on hyväksi iholle? Itse en laittaisi mielummin mitään. 

16. Kaupasta ostettua "Aloe vera" voidetta voi mainostaa sellaiseksi, jos tuotteessa on sitä vain vähän. Tarkista aina inci- lista, että mainostettava ainesosa on vähintäänkin 6 ensimmäisen joukossa, mielummin ihan kärjessä.

17. Suurin osa huulirasvoista vain kuivattaa huulia. Jos huulirasvan incin kärjessä lukee petrolatum tai paraffinum liquidum, niin huulirasvassa on vähä niinkuin vaseliinia (maaöljyjohdannainen, mineraaliöljy). Se tuntuu hyvältä, mutta ei imeydy ja aiheuttaa siksi riippuvuutta.. Huulirasvariippuvuus! Käytä mielummin vaikka silmänympärysvoidetta. 

18. Suosi kasviöljyjä!

 

Kuva: We heart it

 

19. Älä kuori ihoa joka päivä, äläkä edes joka toinen päivä! Rasvaista ja sekaihoa voi kuoria noin viikon välein, mutta kuivaa ja herkkää ihoa vain joka toinen viikko. Tällöin iho ei rasitu liikaa. Kuorinta poistaa kuolleen ihosolukon ihonpinnalta ja auttaa aineita imeytymään sen jälkeen paremmin ihoon. Kuorinnan jälkeen kannattaakin laittaa naamio.

20. Puhdistustuotteissa valitse itsellesi aina ihotyypin mukaiset puhdistustuotteet. Nuoren ei kannata käyttää äidin anti-age- voidetta, koska se on liian aktivoiva nuorelle ja voi vanhentaa ihoa liian varhain. Jos et osaa valita tuotteita, kysy ammattilaiselta! Jokaisen pitäisi käyttää puhdistustuotetta, kasvovettä, voiteita ja silmänympärysvoidetta, kuorintaa ja naamiota! Kyllä, vaikket meikkaisikaan, sillä ilmasta tarttuu ihoon vähän kaikenlaisia saasteita :)

 

 Kuva: We heart it

extra: Kun aloittaa säännöllisen ihon puhdistamisen, niin ihoon tulee usein epäpuhtauksia. Tämä johtuu siitä, että iho puhdistuu ja uusiutuu. Yleensä siihen menee noin kuukausi, että iho normalisoituu.

extra: jos olet kärsinyt kauan jo todella pahoista ja tulehtuneista epäpuhtauksista ja aknesta, niin mene ihotautilääkärille! tai ainakin kosmetologille, joka ohjaa sinut oikeaan suuntaan. Kenenkään ei tarvitse kärsiä huonon ihon takia huonosta itsetunnosta. Apua löytyy :) Tietysti lääkkeetkään ei kaikille valitettavasti auta, mutta kannattaa ainakin yrittää!

-Mirka    

Viikonloppu

Just kattelin, että jaa..Kaikki kuvat liittyy jollain tapaa autolla ajamiseen. No sitäpä ne meidän viikonloput kyllä loppujen lopuksi onki. Perjantaina ajetaan n. 400km, lauantaina ei niin paljoa (50km?), ja sunnuntaina taas 400km. Huoltsikat on tullu tutuksi :) Perjantaina oltiin Oulaisissa, Jani kävi harkoissa ja käytiin hakemassa pizzat pitkästä aikaa. 

Lauantaina lähettiinki päivästä jo Alavieskaan, ku nöpö soitti jo aamulla, että on yksin kotona. Käytiin hakemassa Osku ja mentiin käymään Ylivieskassa ostamassa lahja mun kummipojalle, ku sillä on keskiviikkona synttärit. Sitten tehtiin kotona lumityöt ja sitte tein ripsut. Äitille tein saunan jälkeen vielä illalla aromahieronnan ja kasvohoidon, ku sillä oli synttärit vasta. Sunnuntaina lähettiinki jo hyvissä ajoin ajamaan ja käytiin Haaparannassa. Ostettiin limsatiivisteitä, muutamia dippejä ja mun lemppari lehti tietysti :) Ens viikonloppuna otetaan sitten taas uusinta, mutta ohjelmistossa on 2 peliä + pappan synttärit, joten vähä enemmän häppeninkiä! 

Toisaalta tykkään tästä reissaamisesta, toisaalta se on aika raskasta. Aikansa kutakin..

-Mirka

Matkalla

Ollaan nyt matkalla Pohjanmaalle. Toivotaan, että tuolla Iissä ei enää olis kamala ruuhka bensan takia :D Pääsis ajoissa perille. :)

Uusi takki

 Moi! Aattelin vielä nopeesti tulla esittelemään mun uuden takin :) Oon ettiny alennusmyynneistä tollasta pitkänmallista takkia, jossa on vyötäröllä jonkunäkönen kiristyshommeli. Vilasta olin kyylänny yhtä takkia, mutta niitä ei vissiinkään enää ollu ku kävin kattomassa, jotenka ostin sitte Micksistä tällasen takin eilen :) En viittiny jättää enää mietiskelyaikaa, ku oli viimenen koko jäljellä. Tykkään tästä kyllä hulluna, mutta yks miinuspuoli on se ettei oo huppua. Tuo kaulus on kuitenki tosi korkea ja suojaa jopa korvia (jos nostaa tarpeeks korkeelle). Ajattelin sitten, että onhan mulla takkeja, joissa on huppukin, joten mitäpä se haittaa jos tässä ei ole :) Tyytyväinen oon siis ostokseeni, joka ei kyllä laihduttanu lompakkoakaan liikaa. 

Eilen huollettiin Saaran kans myös toistemma ripset. Ihanaa, ku sai ripset kuosiin. Toissapäivänä tein itelleni myös kultaset glitterkynnet kestolakalla, joten nyt on huoliteltu olo :) Kävi pikkumoka tänään tosiaan, ku ton uuden takin ostin, niin empä tietystikkään siirtäny avaimia uuden takin taskuun, vaan ne jäi tänne kämpille. Yritin harjottelusta tulla sitten kotiin, niin kappas.. Eipä avaimia löytynytkää tossa kotiovella. Jani oli reeneissä, joten jouduin oottaan rapussa 40min, että se tulee. Me asutaan kuiten sen verran kaupungista, että en vihtiny enää lähtä takasin..eikä tässä lähellä asu oikeen ketään kaveriakaan. Istuskelin ja seisoskelin sitten tuolla rapussa :D Onneksi kännykässä on kaikkea mukavaa, että sai ajan kulumaan. Huomenna sitten Pohjanmaalle!

Lisäilin tohon sivuun postausaiheita, joista aion tässä aikani kuluksi jossain vaiheessa kirjotella. Jos tulee jotain lisää mieleen, niin saa kertoa! Eipäs mulle muuta. Hyvää viikonloppua :) -Mirka

hello

Jes! Huomenna on vapaapäivä ja saa nukkua pitkään :) Oon ollu kuus päivää putkeen työharjottelussa, tietysti ihan täysiä päiviä seisomatyötä ja erittäin huonoilla yöunilla. En tajua miten oon koko viikon nukkunu niin huonosti.. Heräilen yöllä tai sitte Jani heräilee ja mää herään siihen. Kaikenlisäksi tätä ei yhtään paranna se, että ollaan menty nukkumaan aina 1 aikaan yöllä.. No kuitenkin, hyvin on mennyt :) Iltasin ei olla oikeestaan tehty mitään muuta, ku käyty kaupassa tehty ruokaa ja katottu telkkaria tai tietokoneelta jotain sarjaa. Jotenki väsymys vie voiton.

Tosiaan nuo kestolakat kasvatti mun omista kynsistä noin pitkät, jotka tossa kuvassa näkyy. Poistin ne ihan tammikuun alussa.. Tietysti jossain vaiheessa noi lohkesi jostakin kohtaa ja kun tein uudet kestolakkaukset, niin vedin kaikki taas lyhyeksi :) Oon kävelly muutaman kerran tällä viikolla harjottelusta kotiin ja ollu aivan ihanan näköstä, ku kaikki on ihan valkosta. Nyt on ollu ihan sopivat pakkasetkin eikä liian kylmää. Tosin siihenkin vissiin on tulossa muutos... :/ 

Huomenna, vapaapäivänä, ei siis oo sen kummempia suunnitelmissa. Taidetaan vaan oleskella, ku kerranki ei tarvi matkustaa mihinkään tai muutenkaan ei oo kiire. Tehdään varmasti jotaki hyvää ruokaa :) Kuuluillaan! -Mirka

kaikki kerralla

Enhän mää paljon oo myöhässä näitten joulun ja uuden vuoden kuvien kanssa? Haha tässäpä niitä sitten kuitenniiiiii :) Osan kuvista on ottanut mun sisko Maiju.

 Hemmoa (ylemmässä kuvassa sen äippä) ei paljon raketit pelottanu :)

 Siinäpä muutama kuva :) Tosiaan oltiin uutena vuotena ihan meillä Alavieskassa ja ammuttiin raketteja. Jani oli pääasiassa rakettimestari :D Nyt ollaan tosiaan palattu kunnolla arkeen täällä Rovaniemellä. Mulla alko toisessa paikassa nyt harjottelu ja oon tykännyt myyntityöstä kyllä paljon. Mukavaa, kun on vielä venäläisiä täällä niin saa yrittää sokertaa venäjää. Oon siitä kuiten apua, kun sitä on opiskellu; molemmat osapuolet ymmärtää vähä enemmän toisiaan :D Näköjään tuonki kielen puhuminen on vaan uskaltamisesta kiinni. Sitä ku taas luulee, että ei osaa, vaikka jotain osaa kuitenkin. Onneksi tässä kokoajan vähä enemmän on uskaltanu suutaan aukasta ja puhua. Tärkeintä on kuitenki, että ymmärtää vähän mitä ne etsii :) Eipäs tässä muuta ole oikeen tapahtunut.. Limsakonetta ollaan testailtu ja alettu seuraan uutta sarjaa nimeltä Spartacus. Eipäs tässä muuta, palaillaan! -Mirka

My love

Tänään 7 vuotta yhdessä. Pus.

Ihanaa uutta vuotta!

Eiliseltä ei oo ku nämä kuvat phonessa ja loput on järkkärillä, jonka kuvia en muistanu siirtää koneelle.. Tärkeintä kuitenkin, että hyvää uutta vuotta kaikille! Oltiin nöpön kans ja ammuttiin raketteja :) käytiin saunassa ja syötiin hyvin.